**预防消化道疾病的手抄报**
**I. 个人信息**
* 名字： _____________________________________
* 年龄： _____________________________________
* 性别：男/女
* 身体状况：健康/有任何心脏或呼吸系统疾病的患者请填写原因
**II. 日常生活习惯**
* 食食量：每天摄入多少种类和多少份食物？
* 饮水习惯：每天饮用多少升水？是否使用过滤器或添加剂。
* 运动频率：每天进行运动的时间与方式。
* 睡眠习惯：每晚睡眠的时间与习惯。
**III. 食物习惯**
* 常食食物：例如牛肉、鸡蛋、蔬菜、谷类等。是否有偏好或不喜欢的食物？
* 习惯加料或调味：是否使用盐、糖、酱油、辣椒等。
* 喜欢补充营养品的类型和品牌
* 有任何食物过敏或不耐受的疾病？
**IV. 食物禁忌**
* 吃什么可以避免问题：例如牛、猪肉、鱼类、蛋类、乳制品等。
* 什么不是食用？（例如海鲜、水果、蔬菜等）
**V. 运动习惯**
* 每天进行的运动类型
* 日常活动中是否有增加负担的特点
* 是否参加过任何体育比赛
**VI. 生活环境**
* 家庭环境： Indoor 和 outdoor。
* 使用家电器的频率和方式。
* Whether you use a vacuum cleaner and mop regularly.
**VII. 预防措施**
* 每天如何维持健康的口腔和牙齿？
* 如何预防过度疲劳和压力。
* 有没有长期或急性疾病的医生建议。
**VIII. 体重管理**
* 体重是否稳定?
* 以什么方式控制体重
* 每天摄入的水量
**IX. 血液检查**
* 上一次进行的血液检查是什么类型和结果。
* 有没有任何健康问题需要注意。
**X. 最后**
* 如果有任何健康问题，请在下面填写原因并联系医生。
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