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骨质疏松症



骨质疏松症(Osteoporosis)是一种常见的骨病,影响了 millions 的人。其症状包括: 1. **骨折风险增加**:骨质疏松症患者在跌倒时更容易出现骨折。 2. **背痛和胸部压痛**:长期卧床或重复性腰椎间盘突出可能导致背痛和胸部压痛。 3. **脊柱弯曲( kyphosis)或腰椎侧弯(lordosis)**:骨质疏松症患者的脊柱可能会发生弯曲,导致姿势不良。 4. **视力问题**:一些骨质疏松症患者可能会出现视力问题,如黄斑变薄或白内障。 5. **心血管疾病风险增加**:骨质疏松症患者有更高的风险患上心血管疾病,如中风和心肌梗死。 解决方案包括: 1. **饮食调整**:维生素D、钙和钾等营养素对骨健康至关重要。 2. **体育活动**:进行适当的物理锻炼可以保持身体强健。 3. **避免吸烟**:吸烟会使骨质疏松症的情况恶化。 4. **避免过量饮酒**:长期饮酒可能导致骨质疏松症。 5. **参加骨密度扫描检查**:定期进行骨密度扫描可以早期发现骨质疏松症的迹象。 如果你担心自己患有骨质疏松症或已经被诊断出来,那么请您咨询医生,并遵循他们提供的治疗建议。 侵权投诉:deelian@icloud.com