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标题：女性骨质疏松的症状和预防 正文： 一、症状1. 身上疼痛2. 骨折风险增加3. 患者食欲不振4. 睡眠质量下降5. 患者情绪低落 二、预防措施1. 增加钙的摄入量，如牛奶、豆腐等。2. 适当进行体育锻炼，增强身体素质。3. 避免吸烟和过量饮酒，这些都可能对骨质产生负面影响。 总结，骨质疏松是一种常见的骨骼疾病，其症状多样且严重，因此我们需要重视骨质疏松的预防和治疗工作。