软下疳是一种常见的皮肤问题，通常是由于细菌感染引起的。以下是一些可能对你有帮助的解决方案：
1. **保持良好的个人卫生**：每天清洁你的脸和身体，特别是在面部、颈部和手部。使用温水和 mild 磷酸酯 soap 或 cleanser。
2. **用热水洗澡**：热水可以帮助杀死细菌和减少疼痛。然而，不要过热，因为太热可能会 irritated your skin。
3. **使用抗生素cream or gel**：如果软下疳出现了，医生可能会开处方抗生素药物或 sold over-the-counter (OTC) products。仔细遵循医生的指示和推荐的使用频率。
4. **保持皮肤干燥**：避免使用 oily products 或 makeup，因为它们可以让皮肤更容易感染。同时，也要注意不要过度洗澡，因为这可能会干燥 your skin。
5. **使用冷敷**：如果你感到疼痛，可以尝试用冰块或冷水包裹在脸上。这样可以帮助减轻发炎和疼痛。
6. **保持健康的饮食**：吃足够的水果、蔬菜和蛋白质，避免过度摄入糖类和脂肪。
7. **不要痒**：抵制scratch your skin，因为它可能会导致更严重的感染或疤痕。尝试使用抗痒药物或 cold compress 来缓解不适。
如果你的软下疳出现以下症状之一，建议你立即去看医生：
* 疼痛或红肿加剧
* 有脓液流出
* 有发烧的迹象
* 皮肤变脆或裂开
* 皮肤感染不见好转
请记住，如果你不确定你的软下疳是由什么原因引起的，或如果它对你有任何严重影响，请去看医生。
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