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腹泻是身体在排毒，此时应该吃一些容易消化的食物。 1. 稀饭：米粒较软，容易消化。 2. 苹果泥：苹果含有丰富的膳食纤维，能够帮助缓解腹泻。 3. 蛋白质粉：蛋白质粉中含有大量的蛋白质，能够提供给身体所需的能量。 总之，在腹泻期间应该吃一些容易消化的食物，比如稀饭、苹果泥、蛋白质粉等。