"徒步一天可以走约10公里。体重建议在5-7公斤之间，这样既可以保证有足够的体力，又不会过重影响行走。希望这些信息对你的徒步活动有所帮助。"

癌症早期症状：体重减轻 近期，很多中老年人开始出现不明原因的体重减轻现象，这让很多人非常担心。那么，为什么会突然出现体重减轻的现象呢？ 其实，体重减轻并不一定就是癌症的表现，它也可能是其它疾病或一些正常的情况所导致的。 所以，当您发现自己的体重突然减轻的时候，首先不要过于惊慌，而是应该尽快去医院进行检查，以确定自己是否真的出现了体重减轻的现象。