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如何缓解长期咳嗽? 1. 调整饮食:多吃新鲜蔬菜和水果,可以有效补充维生素,增强身体抵抗力。 2. 保持室内空气清新:定期清洁房间卫生,避免尘螨等微小病原体过度繁殖。同时,保持室内空气清新,可通过摆放花卉、空气净化器等方式来实现。 3. 避免烟雾刺激呼吸道黏膜:尽量减少在有烟雾污染的环境下停留的时间,同时,避免烟雾刺激呼吸道黏膜,可以通过及时更换口罩、在有烟雾污染的环境下采取其他隔离措施等方式来达到预防烟雾刺激呼吸道黏膜的目的。