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止呕吐的5个小妙招： 1. 饮用温水：喝一些温水可以帮助缓解恶心和呕吐。 2. 慢慢咀嚼食物：慢慢咀嚼食物可以帮助消化，从而减轻恶心和呕吐。 3. 做深呼吸练习：深呼吸可以帮助放松身体，减轻恶心和呕吐。 4. 适当运动：适当的运动可以帮助改善血液循环，从而减轻恶心和呕吐。