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喉咙痛吃什么水果好得最快窍门

"喉咙痛是很多人都会遇到的问题。此时，吃一些有助于喉咙健康的食物是非常好的选择。例如，可以多吃一些富含维生素C和E的食物，如柑橘类水果、草莓、猕猴桃等；也可以多吃一些富含蛋白质的食物，如牛奶、酸奶、鸡蛋、鱼肉等；还可以多吃一些富含碳水化合物的食物，如米饭、面条、馒头、包子等。另外，保持充足的睡眠，避免过度疲劳，都是非常重要的。