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如何缓解感冒鼻塞？ 1. 多喝水：水可以帮助稀释鼻涕，使呼吸更加顺畅。 2. 按摩鼻子和喉咙：这样可以刺激鼻腔产生液体，从而帮助稀释鼻涕。 3. 避免接触过敏源：如果鼻涕是因为对某种物质过敏而产生的，那么避免接触这种过敏源就非常关键了。