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如何养好胃炎？ 1. 饮食调理：避免食用辛辣、油腻食物，多吃新鲜蔬菜和水果。 2. 规律作息：保证充足的睡眠，避免熬夜。 3. 心理调适：保持乐观的心态，避免过度的精神压力。 4. 定期复查：定期到医院进行复查，及时了解胃炎的病情变化。