**判断高血压的标准值**
高血压（或称高动脉压）是一种常见的血液循环疾病，可能导致心脏和其他器官的损伤。如果你担心自己是否患有高血压，那么了解高血压的标准值是非常重要的。
**标准值**
根据世界卫生组织（WHO）的定义，正常血压范围为：
* 低血压：< 90 mmHg
* 正常血压：90-139 mmHg
* 高血压：≥ 140 mmHg
同时，还有一个称为“预高血压”的状态，它是指血压在每次测量时都 slightly 超过正常范围。这通常被定义为：
* 130-139 mmHg
* 或者，收缩压在 120-129 mmHg 且舒张压在 80-84 mmHg
**判断高血压的标准**
以下是判断高血压的标准值：
1. **单次测量值**：如果你的血压在一次测量中超过了正常范围（≥ 140/90 mmHg），那么你被认为患有高血压。
2. **平均血压值**：如果你的平均血压（计算于每天3-5次测量的平均值）超过了正常范围（≥ 130/80 mmHg），那么你被认为患有高血压。
3. **预高血压**：如果你在一次或多次测量中表现出“预高血压”的状态（收缩压在 120-129 mmHg 且舒张压在 80-84 mmHg），那么你应该采取措施降低血压。
**注意事项**
* 高血压往往是渐进性的，意味着你的血压可能会逐渐升高。
* 如果你担心自己是否患有高血压，那么你应该咨询医生进行检查和评估。
* 虽然标准值是非常重要的，但是它们并不是唯一的指标。其他因素，如年龄、性别、体重、运动水平等，也会影响你的血压。
总之，了解高血压的标准值是非常重要的，但是你还应该定期Consult医生进行健康检查和评估。
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