强迫性焦虑症（Obsessive-Compulsive Disorder, OCD）是一种常见的精神健康疾病，但它并不是一种“精神病”。
在心理学中，“精神病”通常指的是一组严重、持久且影响个体思维、情感和行为的障碍，这些障碍会干扰个人日常生活和社会功能。精神病往往伴有显著的症状、认知障碍和情感平衡问题。
强迫性焦虑症是一种重复出现的想法（强迫思维）、行为（强迫行为）或感觉的障碍，这些思维、行为或感觉会导致个体感到极度的痛苦或烦恼。虽然强迫性焦虑症可能严重到影响日常生活，但它通常不伴有其他典型的精神病症状，如幻觉、妄想或思维混乱。
因此，正确的说法是：强迫性焦虑症是一种精神健康疾病，但不是一种“精神病”。
解决方案：
1. **寻求专业帮助**： Consult with a mental health professional, such as a psychologist or psychiatrist, who has experience in treating OCD.
2. **了解和接受自己**： Learn about OCD, its symptoms, and treatment options to better understand your condition and feel more comfortable seeking help.
3. **尝试治疗方法**： Explore various treatment approaches, including cognitive-behavioral therapy (CBT), exposure and response prevention (ERP), medication, or a combination of these.
4. **建立支持网络**： Connect with others who have OCD, either in person or online, to share experiences, advice, and emotional support.
Remember, OCD是一种管理得出的疾病，治疗和支持可以帮助你更好地应对症状和改善生活质量。
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