以下是关于抑郁症的10个明显征兆的图片和解释：
1. **感受情绪低落**：如果你经常感到悲伤、沮丧、无能为力或绝望，可能是抑郁症的征兆。
[图片：一个人 Sitting Alone, Looking Sad]
2. **睡眠模式改变**：如果你的睡眠模式发生了变化，例如 nighttime wakefulness（晚上失眠）或早晨醒来的困难，可能是抑郁症的征兆。
[图片：一个人在床上翻滚，睹望天空]
3. **食欲减退**：如果你突然出现不爱吃饭或过量饮酒/吸烟，这可能是抑郁症的征兆。
[图片：一个人 sitting on the couch, holding a bag of chips]
4. **注意力和集中力下降**：如果你经常感到困难以专注、记忆力下降或对工作/学习兴趣减少，可能是抑郁症的征兆。
[图片：一个人 staring at a blank screen, looking confused]
5. **情绪 swings**：如果你的情绪在短时间内变化大幅度（例如从高兴到沮丧），可能是抑郁症的征兆。
[图片：一个人从高处跳下, landing on the ground]
6. **自责和歉意**：如果你经常感到对自己的事情感到罪恶或自责，这可能是抑郁症的征兆。
[图片：一个人 kneeling on the floor, covering their face]
7. **social withdrawal**：如果你避免社交活动、朋友圈减少或不想和人家说话，这可能是抑郁症的征兆。
[图片：一个人 sitting alone in a crowded room]
8. **自杀 thoughts or behaviors**：如果你有自杀思维或行为，这是抑郁症的一个严重征兆。
[图片：一个人 holding a rope around their neck, with a "HELP" sign on the side]
9. **体重变化**：如果你的体重发生了变化（例如减轻），可能是抑郁症的征兆。
[图片：一个人 looking at themselves in the mirror, holding a scale]
10. **情绪的持久性**：如果你感到悲伤、沮丧或绝望超过一周，这可能是抑郁症的征兆。
[图片：一个人 sitting on a couch, looking out the window with tears falling from their eyes]
请记住，抑郁症是一种严重的精神健康问题，需要专业的治疗和支持。如果你或你所知道的人正在经历这些征兆，请求助医生或心理健康专家。
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