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对于一个青少年感到抑郁或沮丧可能是一种非常难以 vượt越的挑战。以下是一个资源清单,可能有助于: 1. **美国精神疾病与合理治疗中心(National Institute of Mental Health, NIMH)**: NIMHOffering各种相关信息,包括抑郁症、心理健康和治疗选择。 2. **儿童和青少年抑郁评估工具(Child and Adolescent Psychiatric Assessment, CAPA)**: CAPA是一个用于评估儿童和青少年抑郁症状的工具。它可以帮助专业人员准确地诊断并提供适当的治疗计划。 3. **青少年抑郁测试(TeenScreen)**: TeenScreen是由University of Maryland精神疾病研究中心开发的,旨在检测儿童和青少年抑郁症状。它是一个免费的在线工具,可以被老师、家长或医生使用。 4. **美国心理学协会(American Psychological Association, APA)**: APA提供有关心理健康主题的信息,包括儿童和青少年抑郁症。他们还提供了一些用于评估和治疗的资源。 5. **认知行为疗法(Cognitive Behavioral Therapy, CBT)**: CBT是一种常见的治疗方法,可以帮助青少年识别并改变负面思维模式,改善情绪和生活质量。它通常由licensed的心理学家或精神病医生提供。 6. **支持小组**:参加支持小组可以让青少年与其他人分享他们的经历,并获得支持和理解。它可能是通过学校、社区中心或在线平台进行的。 每个人的情况都不同,应根据具体需求找到适当的资源和支持。 侵权投诉:deelian@icloud.com