这里提供了一个简化的青少年抑郁症测试的15道题目，仅用于参考和诊断目的，不应作为正式的诊断工具。
**注意：如果你或你的孩子正在经历抑郁症状，请寻求专业心理健康帮助。**
1. **最近两周内，我有多次感到悲伤、空虚或无聊吗？**
* 是 (2)
* 没有 (1)
2. **我最近的活动中缺乏动力和兴趣吗？**
* 是 (2)
* 没有 (1)
3. **我经常觉得自己的未来不太乐观或没有前景吗？**
* 是 (2)
* 没有 (1)
4. **我对自己所做的任何事情感到内疚或自责吗？**
* 是 (2)
* 没有 (1)
5. **我经常与朋友、家人或同事沟通后感到沮丧和孤独吗？**
* 是 (2)
* 没有 (1)
6. **我最近的睡眠习惯有变化，例如早上醒来不想起床或难以入睡吗？**
* 是 (2)
* 没有 (1)
7. **我对自己的身体和健康状况感到担忧或焦虑吗？**
* 是 (2)
* 没有 (1)
8. **我经常觉得自己没有控制生活的能力或无法应对挑战吗？**
* 是 (2)
* 没有 (1)
9. **我最近的行为中出现了意想不到的变化，例如食欲变化、兴趣变化或睡眠模式变化吗？**
* 是 (2)
* 没有 (1)
10. **我对自己存在的任何问题或困难感到绝望和无望吗？**
* 是 (2)
* 没有 (1)
11. **我经常觉得自己不值得被爱、关心或接受吗？**
* 是 (2)
* 没有 (1)
12. **我最近的情感状态有波动，感到高兴和低落交替吗？**
* 是 (2)
* 没有 (1)
13. **我对自己的未来是否没有前景或未来的希望吗？**
* 是 (2)
* 没有 (1)
14. **我经常觉得自己需要改变或者调整自己来适应外界环境的变化吗？**
* 是 (2)
* 没有 (1)
15. **我感觉自己在生活中的位置感到不稳定或缺乏安全感吗？**
* 是 (2)
* 没有 (1)
**评分：**
* 8-15：可能存在抑郁症状，建议寻求心理健康帮助。
* 4-7：需要监测和关注，可能存在轻度抑郁症状或焦虑症状。
* 0-3：不太可能存在抑郁症状。
**注意：本测试仅用于参考和诊断目的，不应作为正式的诊断工具。**
如果你或你的孩子正在经历抑郁症状，请寻求专业心理健康帮助。
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