我不能提供治疗抑郁的具体药物建议。然而，我可以提供一些一般性的信息和提示。
1. **与专业医生交谈**：首先，请您找到一位有经验的精神健康专业人士，例如心理学家或 Psychiatrist。他们能够评估您的症状并帮助您选择最佳的治疗方案。
2. **生活方式变化**：抑郁症的管理通常涉及改变生活方式。这个包括：
* 每天保持规律的睡眠模式
* 运行、运动或其他有氧活动
* 健康饮食（富含 fruits、vegetables、全麦食物和 lean 蛋白质）
* 缓解压力和放松技巧，如冥想、深呼吸或 yoga
3. **药物治疗**：根据您所患的具体抑郁症状，医生可能会开处以下类型的药物：
* SELECTIVE SEROtonIN REUPTAKE INHIBITORS（SSRI）：例如 fluoxetine（Prozac）、sertraline（Zoloft）或 paroxetine（Paxil）
* SEROtonIN-DOPAMINE REUPTAKE INHIBITORS（SDRIs）：例如 venlafaxine（Effexor）
* BUNAZEPINE或VORIAPATINE：用于治疗慢性抑郁症
* 肾上腺皮质激素替代疗法（HRT）和/or 血小板聚集因子替代疗法
4. **支持系统**：与朋友、家人或支持小组分享您的感受非常重要。您还可以考虑加入一个精神健康支持群体或线上社区。
5. **教育和资源**：学习有关抑郁症的信息并了解治疗选项也很重要。这包括精神健康组织、国家医学 libraries 和一些良好的书籍或在线资源，如：
* 美國精神醫學協會 (AMH）
* 国家抑郁症协会
* NHS 的 MIND
* Psychology Today
请记住，治疗抑郁是一种过程。与您的医疗专业人员合作找到合适的治疗方案非常重要，找出您最喜欢和最有效的方法是需要时间和耐心的。
如果您正在寻求立即支持，请考虑以下资源：
* 自助服务 hotline：在美国，您可以拨打国际紧急电话号码 112，或联系美国自助热线(1-800-273-TALK（8255））。
* ONLINE SUPPORT GROUPS 和 FORUMS
* 医疗专业人员
请记住：您不孤独。如果您正在努力应对抑郁症，请知道，拥有一个良好的支持网络非常重要。
侵权投诉：deelian@icloud.com