哮喘是慢性炎症性疾病，主要表现为气道炎症、痉挛和肺功能障碍。以下是一些建议来帮助您管理哮喘并降低过敏的影响：
1. **了解您的过敏**: 如果您有明显的过敏症状，请与医生确定你的过敏原因。这可以帮助您制定更具体的治疗计划。
2. **使用预防性药物**: 避免进食过敏性食物，使用抗组胺药或解热镇痛药来降低过敏反应的风险。如果您有哮喘，医生可能会开处方药物，如气道扩张剂（如β-受体阻滞剂）和非甾体抗炎药（NSAIDs），以预防哮喘发作。
3. **监测气道功能**: 用气道扩张器进行定期的气道扩张测试可以帮助您确定您的哮喘水平，并确保治疗计划有效。
4. **保持健康生活方式**: 运动、饮食和睡眠习惯有助于控制哮喘。请咨询医生关于适当的运动和饮食建议。
5. **定期检查**: 定期与您的医生进行appointment，进行检查，评估治疗效果，并调整治疗计划如需必要。
**治疗方法**
1. **气道扩张剂（缓解症状）**: 使用吸入器或喷雾器来直接释放药物到肺部，以缓解哮喘发作。
2. **抗组胺药物（预防过敏反应）**: 使用 oral or nasal spray形式的药物，例如苯嗪胺和克拉维特林，来降低过敏症状。
3. **非甾体抗炎药（NSAIDs）（减轻炎症）**: 使用口服或吸入的药物，如氢化可的松，来减轻肺部炎症。
4. **气道扩张器（治疗哮喘）**: 使用定期进行的气道扩张测试可以帮助您控制哮喘。
**自我管理**
1. **保持日记**: 记录您的哮喘发作、过敏反应和治疗效果，以更好地了解您的病情。
2. **使用哮喘管理器**: 使用哮喘管理器或应用程序，来帮助您跟踪您的治疗计划和随时获取建议。
3. **与家人和朋友分享您的状况**: 提示您的家人和朋友关于您的哮喘诊断和治疗计划，以确保他们了解如何支持您。
**寻求医疗帮助**
1. **寻求医生建议**: 如何管理哮喘，并采取适当的预防措施。
2. **接受定期检查**: 定期与您的医生进行appointment，评估治疗效果，并调整治疗计划如需必要。
请记住，在自我管理和治疗方面，您的医生是您的最佳合作伙伴。
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