心肺复苏（CPR）是急救人员在发生心脏骤停或严重缺血的情况下，使用的紧急措施。心梗10秒自救方法心肺复苏是指在心梗发作时，迅速给予心肺复苏，以恢复患者的血液循环和呼吸功能。以下是心肺复苏的步骤：
**步骤1：检查情况**
* ตรวจสอบ是否有心脏骤停或严重缺血的迹象（如无呼吸、无动、苍白等）。
* 检查患者的呼吸道是否堵塞。
**步骤2：开始心肺复苏**
1. **找到正确的位置**： kneeling 或 Sitting down，确保两手之间的距离约为10-12厘米（4-5英寸）。
2. **抬起上半身**：使用两个手掌同时按压胸部，向上和向外施加压力。
3. **开始按压**：每次按压持续约1秒钟，休息1秒钟，并重复这个动作。
**步骤3：进行心肺复苏**
1. **每5分鐘进行30次的按压**：按压30次后需停顿10分钟（如果患者有心脏起搏器）。
2. **同时提供呼吸**：用手盖住患者的嘴唇和鼻子，给予每次呼吸约1秒钟的时间。
3. **重复循环**：持续进行30次按压和10次呼吸，然后休息10分钟。
**步骤4：检查心脏**
1. **使用心脏起搏器**：如果患者有心脏起搏器，按照仪器的指示进行。
2. **检查心跳**：在进行30次按压后检查心跳，若未见心跳，继续进行心肺复苏。
**步骤5：寻求医疗帮助**
1. **立即拨打紧急电话**：拨打911或本地的紧急电话号码。
2. **提供信息**：给予医疗人员关于事件和患者的情况。
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