关键词:

高血压

忌食

哪些食物



高血压患者应避免摄入的食物包括: 1. **盐性食物和制品**:过量的盐会增加血液中的钠含量,从而使血管收缩,导致血压升高。高血压患者可以控制盐的摄入量,特别是食用盐性食品,如咸菜、酱汁等。 2. **高糖和高脂肪食物**:这些食物可能导致体重增加,从而加重高血压症状。高血压患者可以选择低糖、高蛋白的饮食,尽量避免高脂肪食品。 3. **咖啡和酒精**:这些物质可以使血管收缩,从而升高血压。高血压患者应限制或避免摄入这些物质。 4. **红肉和饱和脂肪食物**:这些食物可能导致胆固醇水平升高,进而增加心脏负担。高血压患者可以选择更健康的肉类,如 poultry、鱼等,以及植物性脂肪来源如豆油、淑豆等。 5. **添加剂和糖尿病酮体**:这些食物可能导致血液中的甘油三酯水平升高,进而增加心脏负担。 侵权投诉:deelian@icloud.com