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高血压

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根据目前的医学知识,高血压患者可以尝试以下食物和饮料来帮助控制血压: 1. **低钠食品**:限制钠摄入是控制血压的一个关键方面。选择低钠的食品,如蔬菜、蛋白质来源(如鸡、鱼)、全麦面包、燕麦等。 2. **富含氧化物质的食物**:氧化物质可以帮助降低血压。饮用富含氧化物质的食物,如红叶茶、绿茶、胡萝卜、西红柿等。 3. **富含钾的食品**:钾可以帮助平衡体内的电解质,降低血压。选择富含钾的食物,如豆类、蛋黄、黄瓜、蔬菜(如菠菜、白菜)等。 4. 甘油饮料:甘 侵权投诉:deelian@icloud.com