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肩周炎

什么药

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肩周炎是由于肩关节的韧带和肌腱逐渐变薄、僵硬导致的病症,主要表现为肩部疼痛、活动受限。以下是一些常见的食疗方法和药物,可以帮助缓解肩周炎的症状: 1. **补钙和维生素D**:钙和维生素D对于骨骼健康是非常重要的,尤其是在肩关节损伤的情况下。补充这些营养可以加速骨骼修复和疼痛减轻。 2. **酸性食物和水果**:酸性食物和水果有助于缓解肩部疼痛,例如芥green和柑桔水果。 3. **热茶和饮料**:热茶和饮料可以放松肌肉并减少肌肉紧张,从而缓解肩周炎的症状。选择具有抗炎效果的食物,如酸奶和菊花茶,能帮助减轻疼痛和炎症。 4. **牛奶**:牛奶中的钙对骨骼健康有益,同时也可以帮助缓解肩部疼痛。 5. **蛋白质-rich食物**:高蛋白食物,如鸡肉、鱼类、豆类,可以帮助修复肌肉和促进骨骼重塑,从而减少肩周炎的症状。 * **最佳食疗选择**:当患有肩周炎时,最好吃富含钙、维生素D的食物,同时注重补充酸性食物、热茶、牛奶和高蛋白食物。 侵权投诉:deelian@icloud.com