肩周炎是一种常见的肩关节疾病，通常由肌肉和韧带的发炎引起。治疗肩周炎需要综合性approach，包括物理治疗、药物治疗、生活方式改变等多方面。
以下是针对肩周炎的彻底治愈方案：
**物理治疗**
1. **热敷和冷敷**: 使用热敷或冷敷可以帮助减轻疼痛和肿胀。热敷在早上或下午可以帮助改善肩关节的活动度，冷敷在晚上可以帮助降低炎症。
2. **stretching 和强化训练**: 适当的 stretching 和强化训练可以帮助改善肩关节的活力和稳定性。例如，可以尝试前臂、肩部和背部的伸展和强化训练。
3. **重复运动和运动疗法**: 重复运动和运动疗法可以帮助改善肩关节的活动度和功能。例如，可以尝试肩关节的旋转和伸展运动。
**药物治疗**
1. **非甾体抗炎药物（NSAIDs）**: NSAIDs，可以帮助减轻肩周炎的疼痛和炎症。
2. **肌肉松弛剂**: 肌肉松弛剂可以帮助放松肩部和背部的肌肉，减少疼痛和不适。
**生活方式改变**
1. **避免重复性活动**: 避免过度的重复性活动，可以帮助减轻肩周炎的症状。
2. **保持身體健康**: 保持身體健康，包括良好的肢体营养和合理的运动量，可以帮助改善肩关节的健康。
3. **使用适当的姿势**: 使用适当的姿势可以帮助减轻肩周炎的症状。
**手术治疗**
1. **肩关节脱位手术**: 如果肩周炎严重，可能需要进行肩关节脱位手术，以恢复肩关节的正常位置和功能。
2. **肌腱修复手术**: 如果肩周炎导致肌腱损伤，可能需要进行肌腱修复手术，以修复肌腱并恢复正常的活动度。
**预防**
1. **定期保健**: 定期保健，可以帮助预防肩周炎的复发。
2. **保持身體健康**: 保持身體健康，包括良好的肢体营养和合理的运动量，可以帮助预防肩周炎的复发。
综上所述，彻底治愈肩周炎需要综合性approach，包括物理治疗、药物治疗、生活方式改变等多方面。预防是重要的一部分，可以通过定期保健和保持身體健康来避免肩周炎的复发。
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