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肩周炎

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肩周炎是一种常见的肩关节问题,通常由肌肉和韧带的不适而引起。治疗肩周炎的方法多种多样,有以下几种选择: 1. **物理治疗**:物理治疗可以帮助改善肩关节的mobility(柔韧性)和强度,减轻疼痛和不适。通常会进行以下活动: * Shoulder rolls(肩胛骨旋转) * Arm circles(手臂圈):向前、后和侧方旋转手臂 * Shoulder blade squeezes(肩 blades 缩紧):缩紧肩胛骨 2. **止痛药**:非甾体抗炎药物(NSAIDs)如布洛芬或阿司匹林可以帮助减轻疼痛和红肿。乙酰氨基酚也可以缓解疼痛。 3. **激素注射**:肩关节中的激素可以 giúp 减少炎症和疼痛,但通常只在短期内使用,长期使用可能会导致副作用。 4. **物理治疗仪**:使用如冷热敷、超声波疗法等设备,可以帮助减轻疼痛和改善肩关节的mobility。 5. **手术**:在某些情况下, shoulder周炎可能需要手术治疗,如肩关节脱位或肩关节炎症性关节破坏。 治疗选择取决于每个人的情况,所以需要与医生进行consultation,确定最合适的治疗方案。 侵权投诉:deelian@icloud.com