我无法提供关于特定药物或治疗方法的推荐。然而，我可以提供一些常见的方法来帮助缓解颈椎病引起的头晕：
1. **颈部伸展和缓冲**：进行简单的颈部伸展和缓冲动作，可以帮助改善血液循环并减轻压力。您可以尝试以下动作：
* slowly tilting your head to the side, bringing your ear towards your shoulder
* gently rotating your neck in a circular motion
2. **热敷或冷敷**： applying heat or cold packs to the affected area 可以帮助缓解肌肉紧张和减轻疼痛。您可以尝试以下方法：
* 使用热水袋或温水袋进行热敷（15-20分钟）
* 使用冰块或冷水袋进行冷敷（5-10分钟，间隔3-4次）
3. **增强肌肉力量**：进行适当的锻炼可以帮助改善颈部肌肉的强度和柔韧性。您可以尝试以下动作：
* 颈部拉伸和振动
* 颈部重复运动（如头转向一侧，然后恢复原位）
4. **调整生活方式**：确保您平衡良好的生活方式，包括：
* 避免长时间 stares下（每小时至少10-15次)
* 减少颈部负担的物品
* 运行或运动，以改善血液循环
5. **医疗建议**：如果您的头晕持续且严重，请 consult your doctor 或进行 chuyên nghiệp 的治疗。他们可以提供 personalized 建议和治疗计划。
请记住，以上信息仅供参考，并不是一个替代于医疗专业人员的诊断或治疗方法。如果您感到不适或怀疑自己可能患有颈椎病，请 consult your doctor 为获得正确的建议和治疗。
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