膝关节疼痛是许多人在老年期或由于运动过度导致的常见问题。在各种治疗方法中，有些药物和方式可以有效缓解疼痛和改善症状。以下是一些可能对您有帮助的选项：
1. **非甾体抗炎药（NSAIDs）**：如布洛芬（Advil、Motrin）或阿司匹林，可以帮助减轻膝关节疼痛和炎症。
2. **避免加重疼痛的生活方式变化**：
* **运动量控制**：过度运动可能会增加膝关节的压力。考虑进行适度的体育锻炼，如游泳、散步或骑自行车。
* **体重管理**： Maintaining a healthy weight can reduce the pressure on your knees.
* **保持健康的体位**：避免长时间站立或跺足，经常休息和伸展膝关节。
3. **膝关节支持和保护**：
* **膝Pad or knee sleeve**：使用膝部保护垫或膝部 sleeves 可以帮助减少疼痛并提供额外的支撑。
* **跺足器（ankle support）**：如果您经常跺脚，考虑使用跺足器来防止膝关节过度负担。
4. **物理治疗和康复**：
* **物理治疗师**：从一个专业的物理治疗师那里得到指导，可以帮助您改善运动方式并减少疼痛。
* **康复训练**：进行特定的膝关节康复训练，可以改善关节稳定性和功能。
5. **其他选择**：
* **生物制剂**：一些生物制剂，例如海绵状肾上腺素（Levamisole）和甲基化合物，已被研究用于治疗膝关节疼痛。
* **激素注射**：对于严重的膝关节炎，有时会进行局部激素注射，以减少炎症并缓解疼痛。
重要的是，您应该与您的医生讨论最好的选择。他们可以帮助您评估您的具体情况，并建议最适合您的治疗方案。
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