关键词:

腹泻

消化不良



**消化不良引起的腹泻可能导致胃肠道功能障碍,出现腹泻、腹痛、乏力等症状。以下是一些可以帮助改善这种情况的食物和补充剂:** 1. **清酵母**: 可以帮助调节肠道微生态,减少消化不良引起的腹泻。 2. **白米面**: 可以帮助稳定胃肠道功能,减轻腹痛和腹泻。 3. **蔬菜和水果**:富含纤维和抗氧化物,可以帮助保持健康的肠道环境。 4. **淀粉类饮料**:如米汤、面汤等,可以帮助稳定胃肠道功能,减轻腹泻。 5. **生豆制品**:如黄豆酱、黑豆酱等,可增加消化酶的产生,改善食物消化和吸收。 同时,还需要注意以下几点: * **避免辛辣、油腻、高糖、高盐食物**。 * **保持水分平衡**。 * **定期锻炼身体**。 **如果症状持续或加重,应咨询医疗专业人员。** 侵权投诉:deelian@icloud.com