根据提供的信息，我们可以了解到肠炎是由于肠道黏膜发炎引起的，而过度饮酒会刺激胃粘膜，从而诱发肠炎的发生。
以下是一些具体的解决方案和建议：
1. **减少或戒除过度饮酒**：如果您是重度饮酒者，建议尽快戒掉或减少饮酒量。过度饮酒会刺激胃粘膜，导致胃黏膜炎症，从而诱发肠炎的发生。
2. **保持良好的饮食习惯**：选择健康的饮食，避免食用含有细菌、病毒等有害物质的食物。确保水质洁净，避免食用不当的水果或生果。
3. **保持身体健康**：进行Regular的锻炼，例如游泳或散步，这有助于改善肠道功能和减少肠炎的风险。
4. **注意个人卫生习惯**：洗手频繁，尤其是在接触食物时，使用无菌水和肥皂。确保厕所和浴室保持清洁。
5. **服用预防性药物或补充剂**：如果您有肠炎的history或风险因素，可以与医生建议服用预防性药物，如抗生素或抗寄生虫药物。
6. **通过中医学的治疗方法来加强身体恢复。**
如实例中，我们需要考虑到以下几点：
1. **找出具体的病因**：了解导致肠炎的原因，例如食用了含有细菌或病毒的食物。
2. **选择合适的治疗方法**：根据病因和个人情况，选择合适的治疗方法，如抗生素、抗寄生虫药物或其他预防性药物。
3. **保持良好的饮食习惯**：选择健康的饮食，避免食用含有细菌、病毒等有害物质的食物。确保水质洁净，避免食用不当的水果或生果。
这些解决方案和建议可以帮助预防和治疗肠炎，并改善您的身体健康。
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