持续恶心呕吐是一种非常不舒服的症状，它可以影响到你的日常生活和饮食习惯。下面是几个可能的原因和解决方法，你可以尝试看看。
**原因1：食物中毒**
如果你 recently 吃了不干净的食物或者饮料，就有可能出现食物中毒的症状，比如恶心呕吐等。对于这种情况，首先要做的就是停止进食，以防止症状加重。同时也要尽快寻求医生的帮助，以便得到及时有效的治疗。
**案例：**
我以前一次在外国旅行的时候，吃了一个被认为是“不安全”的street food。几个小时后，我突然开始感到恶心呕吐，这种情况持续了好几天。我停止进食，并且尽快回国寻求医生的帮助。在去医院之前，我也尝试了一些自我治疗方法，如饮用温水和清稀饮料，但是症状并没有缓解。最终，医生诊断出是我吃到了不安全的street food，这导致了食物中毒。
**解决方法：**
* 停止进食，以防止症状加重
* 饮用温水和清稀饮料来帮助控制呕吐
* 尽快寻求医生的帮助，以便得到及时有效的治疗
**原因2：感冒或流感**
感冒或流感也可能导致持续恶心呕吐。这种情况通常伴随着发热、咳嗽和打喷嚏等症状。
**案例：**
我最近一次感冒后，出现了持续恶心呕吐的症状。我尝试了一些自我治疗方法，如饮用温水和清稀饮料，但是症状并没有缓解。最终，我去看了医生，医生诊断出是我有感冒。
**解决方法：**
* 停止进食，以防止症状加重
* 饮用温水和清稀饮料来帮助控制呕吐
* 尽快寻求医生的帮助，以便得到及时有效的治疗
**原因3：胃肠道疾病**
胃肠道疾病，如胃炎、十二指肠溃疡等，也可能导致持续恶心呕吐。
**案例：**
我曾经有过一次胃炎，出现了持续恶心呕吐的症状。医生诊断出是我有胃炎，需要进行治疗以缓解症状。
**解决方法：**
* 停止进食，以防止症状加重
* 饮用温水和清稀饮料来帮助控制呕吐
* 尽快寻求医生的帮助，以便得到及时有效的治疗
总之，持续恶心呕吐可能有多种原因，你需要尽快寻求医生的帮助，以便得到及时有效的治疗。同时，也可以尝试一些自我治疗方法，如停食、饮用温水和清稀饮料等，以帮助控制症状。
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