根据题目内容，以下是一些可以帮助快速缓解感冒喉咙痛的建议和方法：
1. **喝 Plenty of 水**: 喝足够多的水能够帮助清除体内毒素，并缓解喉咙痛。
2. **茶碱咀嚼片**：茶碱是一种抗炎药物，可以快速缓解喉咙痛。咀嚼片的方法可以让身体更快地吸收其活性成分。
3. **辣椒糖**: 辣椒糖能够帮助缓解喉咙痛，增加血液循环，并促进伤口愈合。
4. **酸奶**：酸奶中含有抗炎物质，可以帮助缓解喉咙痛，并促进伤口愈合。
5. **辣椒汁**: 辣椒汁能够帮助缓解喉咙痛，增加血液循环，并促进伤口愈合。
6. **咳嗽药**：如伪胺丁酸或布洛芬，可以帮助缓解喉咙痛，减轻咳嗽症状。
7. **休息**: 缓解感冒喉咙痛的最有效方法之一是休息好生。尽量减少活动量，给身体充足的 nghỉ息时间。
8. **饮用温热茶**：温热茶能够帮助缓解喉咙痛，并促进伤口愈合。
在自测感冒喉咙痛的方法中，以下是一些可以尝试的快速方法：
1. **体温检查**：检查体温是否正常。如果体温升高，可能是感染了感冒。
2. **听力检查**：检查是否有喘鸣或嘶哑声，这通常是喉咙痛的迹象。
3. **呼吸检查**：检查是否有呼吸困难或气促，这通常是感冒喉咙痛的症状。
在快速治疗感冒喉咙痛的方法中，以下是一些可以尝试的方法：
1. **茶碱咀嚼片**：如上所述，茶碱能够快速缓解喉咙痛。
2. **酸奶饮用**：如上所述，酸奶中含有抗炎物质，可以帮助缓解喉咙痛。
3. **辣椒糖咀嚼**：如上所述，辣椒糖能够帮助缓解喉咙痛。
4. **咳嗽药使用**：如上所述，咳嗽药可以帮助缓解喉咙痛，减轻咳嗽症状。
但是，请记住，以上方法只是快速缓解感冒喉咙痛的建议，建议 Consult a doctor 以确保问题不严重，并得出正确的治疗方案。
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