**快速止咳：热水吸入方法**
对于咳嗽和喉痛的患者，可以尝试以下方法：
### **热水吸入**
1. **准备**: 将一个中等大小的杯子洗净，并充满温水（不是太烫不太冷）。你可以在浴缸中泡个澡后，冷水也OK。
2. **放置杯子**: 将杯子放在桌上或者其他平面上。
3. **吸入热水**: slowly慢慢地把热水倒到杯子里。不要将热水全部倒出，而是慢慢地Pour直至你想要的热水量来到你的嘴里。
4. **吸气和呼气**: 呼吸道扩张，吸入热水，感觉好感，然后咳嗽一次，再次吸气，平衡呼吸，尽可能保持呼吸深度。保持一段时间后再进行一次吸气，直至完成吸收热水。
5. **注意事项**：如果你有高血压、心脏病、糖尿病等疾病或患有骨质疏松症等不良体质时，不要使用热水吸入方法。同样，如果你对热水过敏，应该避免使用。
### **咳嗽药**
对于有伪麻黄碱的药物可以缓解咳嗽和喉痛的症状，以下是具体的步骤：
1. **选择药品**：选用含有伪麻黄碱（非处方镇咳剂）的药物，如Salmeterol或Formoterol。
2. **使用量**：按照医生开的量使用药物，通常每天一次。
3. **服用方法**：通常通过喷雾器或者吸入口服片的形式进行。
### **其他方法**
1. **咳嗽引流**: 将头抬高，稍微侧卧在枕上，以帮助引流痰液。
2. **热敷**: 将热水袋或热毛巾放置于胸部上方，可以帮助缓解喉痛和咳嗽症状。
**注意事项**
* 如果你的咳嗽持续超过7天，或者你感到气短、头晕等不适，应立即就医。
* 尽量避免过度咳嗽，以防止咯血或引起其他并发症。
* 如果你有严重的咳嗽、咯血或胸痛等症状，应该紧急去看医生。
如果你认为自己的咳嗽和喉痛非常严重或者持续时间较长，则应立即就医。
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