答：为确保孕妇和胎儿的健康安全，以下建议可以帮助：
1. **避免接触**: 如果孕妇知道自己已经感染了腮腺炎，可以采取措施避免接触可能会传染给她的他人，包括朋友、家人和病人。这种情况下应该尽量保持距离，并且要考虑到是否有足够的防护措施，如口罩或手套。
2. **治疗和管理**: 如果孕妇已经感染了腮腺炎，可以在医生的指导下接受治疗，例如使用抗生素、药物等。同时，需要严格遵守医生的处方，并且尽量避免出外活动。
3. **保持卫生习惯**: 孕妇应该注意保持良好的个人卫生习惯，包括洗手、沐浴等，这有助于减少感染的风险。同时，她们也应该尽量避免接触可能会引起感染的物品或人。
4. **监测健康状况**: 如果孕妇怀疑自己已经感染了腮腺炎，可以在医生的指导下进行密切监测，包括检查体温、白细胞计数等。同时，她们也应该注意到任何可能出现的症状，如发热、咽喉痛等。
5. **寻求医疗帮助**: 如果孕妇怀疑自己已经感染了腮腺炎或出现任何与腮腺炎有关的症状，可以快速寻求医疗帮助。医生可以提供专业的诊断和治疗建议，帮助孕妇尽快恢复健康。
综上所述，为了确保孕妇和胎儿的健康安全，应采取以下措施： 1. **避免接触**：如果孕妇知道自己已经感染了腮腺炎，可以采取措施避免接触可能会传染给她的他人，包括朋友、家人和病人。同时需要考虑到是否有足够的防护措施，如口罩或手套。
2. **治疗和管理**：如果孕妇已经感染了腮腺炎，可以在医生的指导下接受治疗，例如使用抗生素、药物等。这有助于快速控制感染并减少对胎儿的影响。
3. **保持卫生习惯**：孕妇应该注意保持良好的个人卫生习惯，包括洗手、沐浴等。这种小的细节可以帮助减少感染的风险。
4. **监测健康状况**：如果孕妇怀疑自己已经感染了腮腺炎，可以在医生的指导下进行密切监测，包括检查体温、白细胞计数等。这有助于早期发现可能出现的症状，并及时采取治疗措施。
5. **寻求医疗帮助**：如果孕妇怀疑自己已经感染了腮腺炎或出现任何与腮腺炎有关的症状，可以快速寻求医疗帮助。医生可以提供专业的诊断和治疗建议，帮助孕妇尽快恢复健康。
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