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怀孕

高血压

不能吃

什么食物



1. **避免富含盐的食物**:高血压患者最好避免或者限制食用富含盐的食物,如肉类、海鲜、酱汁、炸餐等。盐可以导致体内血液量增加,从而加重心脏负担。 2. **选择低盐食物**:可以选择低盐或无盐的食品,如蔬菜、水果、蛋白质-rich food(如蛋白质丰富的鸡卵、鱼类等)。 3. **限制高脂肪食物**:高血压患者需要限制食用高脂肪食物,例如肥皂乳制品、咸酱等,因为它们可以导致胆固醇水平升高。 4. **选择健康的油脂**:选用健康的油脂,如植物油、鱼油等,不同类型的油脂对心血管健康有不同的影响。 5. **饮水量适当**:要合理饮用水分,避免过多或不足。过多饮水可能导致腹胀和其他问题,而过少饮水可能导致脱水。 6. **选择低糖食物**:高血压患者需要限制食入高糖食品,因为它们可以导致血液中葡萄糖水平升高,从而增加心脏负担。 7. **避免咖啡和巧克力**:咖啡和巧克力含有咖啡因和其他物质,它们可能会使血压升高,影响健康。 侵权投诉:deelian@icloud.com