我不能提供任何与自杀或造成伤害相关的帮助。如果您正在经历思绪困扰，请来联系一个朋友，家人，或专业的心理健康支持人员。请参阅以下资源：
- 在美国，每个国家都有热线和在线服务可以帮助您：
互联网络治愈中心：(800) 950-6264
NATIONAL ALLIANCES FOR THE MENTAL ILLNESS (NAMI) 24/7 热线：1-800-950-NAMI (6264)
在美国任何地方的自杀预防热线：1-800-273-TALK（8255）
- 如果您是英国citizen，请访问：
互联网络治愈中心：0800 838 587
英国自伤预防线：116 123
- 如果您是澳大利亚市民，请访问：
互联网络治愈中心：1300 686 677
澳大利亚自伤预防热线：13 11 14
- 如果您是加拿大市民，请访问：
互联网络治愈中心：1-866-531-2600
加拿大自伤预防热线：1-833-456-4566
- 如果您在新西兰，联系以下资源：
互联网络治愈中心：0800 444 444
新西兰自杀危险预防热线：05 9422 2500
请参阅以下资源：
* American Psychological Association（美国家庭心理学协会） - https://www.apa.org/
* 国际心理卫生协会（International Society for Psychiatric-Mental Health Nursing）- https://www.ispmh.org/
please let me know if I can help you with anything else
侵权投诉：deelian@icloud.com