**解决方案：**
1. **避免触发剂**：如果你认为尘螨过敏引起了你的皮肤瘙痒，首先是要避免触发剂的存在。清洁家用物品，洗手热水洗去尘螨和其分子残留在表面上。
2. **使用过滤器**：安装一个高效的空气过滤器，可以帮助减少尘螨和其他灰尘的数量。
3. **保持清洁**：定期打扫家务，尤其是房间里的床垫、沙发和桌子。用干净的布条或擦拭器清洁这些区域，以便dust螨不会有机会繁殖。
4. **使用抗过敏药物**：如果你认为尘螨过敏引起了你的皮肤瘙痒，你可以使用抗过敏药物，如喷雾剂、片剂或眼镜用液体。 consult your doctor before starting any new medication.
5. **使用冷敷**：如果你感到皮肤瘙痒，尝试在水浴室中坐下，然后将冷水浸入面部并盖上湿布。如果需要，使用冷敷可以帮助缓解过敏反应。
6. **避免触摸皮肤**：尽量避免触摸过敏区域，因为这会使情况加剧并可能引起更严重的反应。
7. **使用抗痒药物**：如果你感觉不适，你可以使用含有止痛成分的液体或凝胶，或者使用含有阿拉尼嗪（Ondansetron）和氯吡格雷（Clorpheniramine）的喷雾剂。
8. **治疗皮肤瘙痒**：如果皮肤瘙痒严重，不要轻视，这是需要治疗的。使用冷敷、冰袋、或淋浴，可以帮助减少症状。
**预防措施**
1. 使用洗涤剂来清洁床垫和家用物品。
2. 设定一个湿度控制设备以保持适当的湿度。
3. 尝试使用一种有利于你的床垫，例如可压缩的床垫，有助于防止尘螨繁殖。
**注意事项**
* **不要自行服用药物**：如果你不确定是什么原因引起了你的皮肤瘙痒，请与医生咨询。
* **保持清洁和健康**：保持清洁和健康是预防症状的最好方法。
* **寻求医疗帮助**：如果皮肤瘙痒严重，或者你不确定是什么原因引起了你的症状，请寻求医疗帮助。
这些建议可以帮助您减轻尘螨过敏引起的皮肤瘙痒。如果症状继续存在或加剧，请咨询医生。
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