艾滋病是一种由人免疫缺陷病毒（HIV）引起的疾病，HIV会破坏机体的免疫系统，使身体更容易感染各种疾病。早期识别和治疗HIV是预防艾滋病转变为获得性肿瘤（AIDS）的关键。
以下是艾滋病自查的10个方法：
1. **了解艾滋病的症状**：艾滋病可能没有明显的症状，但如果感染HIV，可能会出现以下症状：全身炎症、白细胞计数降低、淋巴结肿大、皮疹和体重减轻等。
2. **进行自我检查**：每个月都对自己的身体进行一次简单的自我检查，包括检查皮肤、淋巴结、泌尿系统和呼吸道。
3. **了解性传播的风险**：了解不同性行为中的HIV传播风险，可以帮助你采取预防措施。
4. **使用避孕方法**：使用保护性 contraceptive避免意外怀孕，并降低性传播疾病的风险。
5. **使用 condoms**：每次性行为前使用 condoms，可以大大降低HIV和其他性传播疾病的传播风险。
6. **测试自己**：如果你有多个性伴侣或在性行为中使用避孕方法，而不使用保护性器具，建议定期进行HIV检测。
7. **了解艾滋病的隐性感染**：HIV可能会导致无症状感染，也就是说您可能没有任何症状，但仍然可以传播疾病或感染其他疾病。
8. **认识潜在风险群体**：了解某些人群更容易感染HIV，例如男性同性恋者、Injection药品使用者和黑 Africans，可以帮助你采取预防措施。
9. **了解艾滋病的治疗**：如果您被诊断为有HIV，能够接受治疗并控制感染可以大大提高您的生存率。
10. **寻求医疗建议**：如果您担心自己可能已经感染了HIV或其他性传播疾病，请寻求医疗建议和支持。
请记住，艾滋病是一种可以被预防和治疗的疾病。通过采取正确的措施，并定期进行检测，可以保护自己的健康。
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