关键词:

饮酒

吸烟



答案:是的,骨质疏松症的高危人群包括过度饮酒或吸烟。 解释: 骨质疏松症是一种常见的疾病,导致骨骼密度降低,从而增加骨折的风险。以下是一些因素使个体更有可能发展成骨质疏松症: 1. **过度饮酒**:长期大量饮酒会干扰维生素D的吸收,减少骨骼健康。研究表明,慢性酗酒与骨质疏松症之间存在着紧密的联系。 2. **吸烟**:吸烟是导致骨质疏松症的一个重要风险因素。烟草中的毒素可以干扰骨骼的正常生长和维护,从而增加骨折的风险。 3. **其他健康问题**:一些健康问题,如糖尿病、甲状腺功能减退等,也会增加骨质疏松症的风险。 如果您属于这些高危人群,可以采取以下措施降低骨质疏松症的风险: * **维生素D补充剂**:如果您无法通过饮食获取足够的维生素D,考虑服用维生素D补充剂。 * **定期锻炼**:定期进行强化肌肉和低强度的运动可以帮助保持骨骼健康。 * **戒烟**:戒除吸烟,可以降低肺部疾病和其他健康问题的风险,也可以减少骨质疏松症的风险。 请注意,仅靠这些措施可能不足以防止骨质疏松症。与您的医生或护士讨论个人情况,并根据需要制定具体的预防计划是非常重要的。 侵权投诉:deelian@icloud.com